Степ Аэробика Фото

Занятия на степ-платформе сочетают аэробику, которая позволяет сжечь лишние калории, и лёгкую физическую нагрузку, в частности для ног и бёдер. Тренировки подходят практически всем вне зависимости от возраста и веса, даже после травм суставов в качестве реабилитации. Вопреки стереотипу степ-аэробикой охотно занимаются не только женщины. Степ-аэробика подходит в первую очередь тем, кто не любит ходить в спортивный зал, но хочет держать тело в форме.

Стоковые фотографии по запросу Степ аэробика

Степ-аэробика — это вид активности с задействованием специального возвышения степ-платформы. В основе классической степ-аэробики лежат различные кардио-упражнения, отжимания, подъемы колена, перешагивания, повороты и многое другое. Тренировка обычно длится минут и идет непрерывно, по нарастающей сложности. Не забудьте подписаться на канал "Диван подождет" в Telegram. Степ-аэробика Фото: bud-v-forme. Step Workout Фото: quirurgica.

6 причин заняться степ-аэробикой

Если вы боретесь с лишними килограммами, которые сосредоточены преимущественно в нижней части тела, вам стоит попробовать step aerobics — отдельный подвид спортивной аэробики. Его придумала Джин Миллер, которую считают основоположницей данного направления. В году с целью восстановления после травмы колена она зашагивала на ящик для молочных продуктов, чтобы укрепить связки, и разработать сустав. Так и появилось новое течение, которое помогает бороться с ожирением и стрессом. Степ аэробика — это специализированный тренинг, который идеально подходит для похудения, проработки мышц ног и ягодиц.

• Степ-аэробика - Живи!
• На Zoon.
• На Zoon.
• Нам очень жаль, но Freepik не работает должным образом, без включенного JavaScript.
• Степ аэробика: польза, виды и особенности занятий - подробно в блоге фитнес-клуба Премьер-Спорт
• О клубе. Мастер-класс по Степ-Аэробике
• Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даёте согласие на обработку персональных данных.
• Интересные факты о животных черноморского побережья.

Аэробика 59 Джин Миллер степ аэробика 60 Степ аэробика с Кэти Смит 61 62 63 Aerobic Step платформа 64 Степ-аэробика классическая 65 Фитнес на степах 66 Степ аэробика 67 Инструктор аэробики 68 69 70 71 Твист степ аэробика 72 73 Степ аэробика экипировка 74 75 76 Интересные факты о животных черноморского побережья. Brawl stars. Интересные факты о теореме Пифагора: узнаем новое об известной теореме. КС ГО.

Похожие статьи

• Низкая степень злокачественности опухоли
• Роды в степянке
• Беременность при уреаплазме 10 в 4 степени
• Нарцисс из бисера мастер класс с пошаговым для начинающих